Qué se aprende
Fundamentos de postura, escapes, control de distancia, uso de la voz, movilidad y técnicas aplicables según contexto.
Entrenamiento seguro
Defensa personal para mujeres desde técnica y confianza
La defensa personal se trabaja desde el control, la postura, la distancia y la confianza corporal. El enfoque es aprender sin miedo, con acompañamiento real.
Ambiente progresivo
La intensidad se ajusta a tu nivel. Puedes empezar sin experiencia y avanzar con ejercicios claros.
Más que defensa
También trabajas condición física, coordinación y tranquilidad al moverte en situaciones de presión controlada.
Horarios
Horarios relacionados
Martes
06:30 PM - 07:30 PM
Jiu Jitsu (No Gi)
Mixto · Dosquebradas · Presencial
Martes
07:30 PM - 08:30 PM
Striking
Mixto · Dosquebradas · Presencial
Miércoles
07:30 PM - 08:30 PM
Jiu Jitsu (Gi)
Mixto · Dosquebradas · Presencial
Jueves
07:30 PM - 08:30 PM
Jiu Jitsu (No Gi)
Mixto · Dosquebradas · Presencial
Viernes
06:30 PM - 07:30 PM
Striking
Mixto · Dosquebradas · Presencial
Equipo
Instructores relacionados
Mateo Londoño
Director & Head Coach
Enseñanza técnica, bilingüe y progresiva para que cada estudiante entienda por qué hace cada movimiento.
Grado
Dato pendiente de publicación
- - Campeón Panamericano
- - Múltiple Campeón Nacional
- - Licenciado en Bilingüismo
Jessica Ocampo
Instructora de Judo · Fisioterapeuta
Trabajo técnico con atención al cuerpo, la seguridad y el aprendizaje gradual.
Grado
Dato pendiente de publicación
- - Triple Campeona Panamericana
- - Múltiple Campeona Nacional y Suramericana
- - Campeona Centro y Norteamericana
Preguntas frecuentes
Antes de contactar
¿Necesito fuerza para entrenar defensa personal?
No. El objetivo es usar técnica, distancia y control corporal, no depender solo de fuerza.
¿El ambiente es seguro para empezar?
Sí. El entrenamiento se presenta de forma gradual y supervisada.
¿Puedo ir sola a una clase de prueba?
Sí. También puedes escribir antes por WhatsApp para resolver dudas de llegada y horario.
Ubicación
Estamos en Dosquebradas
Estado del Arte - Academia de Jiu Jitsu y MMA · Mz 20 Cs 2 El Mirador de la Estancia, Dosquebradas, Risaralda, Colombia.
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